استعادة الشفاء

الرياضةالتكيف الرياضي

نتائج تطبيق البرنامج التدريبي بأحمال تدريبية متنوعة الشدة والحجم على استعادة الشفاء في المجال الرياضي

يترتب على المدرب عند العمل على وضع البرنامج التدريبي الأخذ في عين الاعتبار التدرج في الأحمال التدريبية، ومراعاة الفروق الفردية بين كافة الرياضيين في الفريق.