استعمال وسائل الاستشفاء بعد التدريب

يترتب على اللاعب العمل عند ممارسة رياضة كرة اليد بذل الجهد بطريقة معتدلة، حيث أن الاستمرار في الأداء لمدة طويلة يؤدي إلى حدوث الإجهاد والتعب على الرياضي.