اضرار بذور الشيا

في حين أن بذور الشيا تقدم العديد من الفوائد الصحية، فمن الضروري التعامل بحذر مع إدراجها في خطة فقدان الوزن. يعد الاعتدال والإعداد المناسب والنظام الغذائي