التمارين البدنية وتأثيرها على متلازمة القلق المعمم
التمرين هو أداة قوية ويمكن الوصول إليها لإدارة متلازمة القلق المعمم. من خلال تسخير آليات تخفيف التوتر الطبيعية ، وتنظيم الناقلات العصبية
التمرين هو أداة قوية ويمكن الوصول إليها لإدارة متلازمة القلق المعمم. من خلال تسخير آليات تخفيف التوتر الطبيعية ، وتنظيم الناقلات العصبية
من الطبيعي أن نشعر بالقلق من وقت لآخر، خاصةً إذا كانت الحياة صعبة ومرهقة، مع ذلك قد يكون القلق المتكرر والمفرط الذي يصعُب علينا أن نسيطرعليه، كذلك التعارض مع الأنشطة اليومية علامات على اضطراب القلق المعمم، يمكن الإصابة باضطراب القلق المعمم في أثناء الطفولة أو الرشد، يوجد لاضطراب القلق المعمم أعراض تشبه اضطراب الذعر واضطراب الوسواس القهري، كذلك أنواع أخرى من القلق، لكن تعتبر جميعها حالات مختلفة.