الأطعمة الغنية بالمغذيات الأساسية وأهميتها للحامل

الحمل والولادةالتغذية والحمل

الأطعمة الغنية بالمغذيات الأساسية وأهميتها للحامل

الحمل هو الوقت الذي يخضع فيه جسم المرأة لتغييرات كبيرة ، ومن المهم التأكد من أنها تحصل على كميات كافية من العناصر الغذائية الأساسية. هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الجنين وتطوره ، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في صحة الأم ورفاهيتها.