ما هي الأطعمة التي يجب على الرياضيين الابتعاد عنها؟
يتبع الرياضيون خططًا غذائية صارمة من أجل تحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم التدريبية. إنهم يفهمون مع كل وجبة أنهم إما يحسنون أدائهم أو يخربونه تمامًا،
يتبع الرياضيون خططًا غذائية صارمة من أجل تحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم التدريبية. إنهم يفهمون مع كل وجبة أنهم إما يحسنون أدائهم أو يخربونه تمامًا،
نشر العديد من الوريقات أو المطويات التي تحتوي على معلومات من خلالها يتم التأكد من سلامة الأغذية والمخاطر الناجمة عن تناول أطعمة غير صحية وغير سليمة.