عادات غذائية تقلل مستويات الأنسولين للرياضيين
الأنسولين هو هرمون مهم للغاية ينتجه البنكرياس، وله العديد من الوظائف، مثل السماح للخلايا بأخذ السكر من الدم للحصول على الطاقة.
الأنسولين هو هرمون مهم للغاية ينتجه البنكرياس، وله العديد من الوظائف، مثل السماح للخلايا بأخذ السكر من الدم للحصول على الطاقة.
بدون وظيفة الأنسولين المناسبة، لا يستطيع الجسم تخزين الجلوكوز في العضلات أو الكبد، ولكن لا يمكنه أيضاً إنتاج أي دهون، بدلاً من ذلك، تتحلل الدهون وتنتج من بين أشياء أخرى