الإحماء بشكل صحيح

يجب على اللاعب عند ممارسة الرياضات التي تتطلب تحريك الرسغ كثيراً بالشكل المثالي والمطلوب؛ وذلك من أجل أن يستمر اللاعب في الممارسة دون أي عوائق تواجهه.