الإسكولار

أسماك الإسكولار واحدة من أفضل الأسماك الموجودة حولها، وقيمتها الغذائية عالية. ومع ذلك، على الرغم من أنه يجب عليك تناول القليل من هذه السمكة في كل مرة لانها تسبب تشنج الإسهال