الرياضةالكارديونصائح لزيادة المتعة عند ممارسة الجريتُعَدّ رياضة الجري رياضة ممتعة جداً؛ حيث يمارسها أغلب الأفراد الذين لا يمتلكون الوقت الكافي للذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة الأنشطة الرياضية.
