الاغذية الضرورية للحامل

الحمل هو المرة الوحيدة في حياتك التي تؤثر فيها عادات الأكل بشكل مباشر على شخص آخر لذلك يمكن أن تكون خطة الأكل المغذية والمتوازنة واحدة من أعظم الهدايا التي تقدميها لطفلك الذي ينمو