الايروبكس

يساهم المجهود البدني المنتظم والمستمر لدى الأفراد في تحسين العمل الوظيفي للجهاز التنفسي حيث أنّ نتيجة التدريب الرياضي تظهر تغيرات واضحة في ميكانيكية التنفس ووظيفة الجهاز التنفسي.