البروتين في الحمية يعزز فقدان الدهون

اكتسبت النظم الغذائية القائمة على البروتين شعبية في السنوات الأخيرة بسبب فوائدها المحتملة العديدة للصحة العامة والرفاهية. فيما يلي بعض المزايا الرئيسية لاتباع نظام غذائي قائم على البروتين:

يمكن أن يؤدي وجود البروتين في النظام الغذائي بالفعل إلى تعزيز فقدان الدهون عند دمجه مع خطة غذائية متوازنة ومراقبة السعرات الحرارية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام