البكتيريا النافعة

البروبيوتيك:هي كائنات حية دقيقة يمكن استهلاكها من خلال الأطعمة المخمرة أو المكملات الغذائية. تظهر المزيد والمزيد من الدراسات أن توازن أو عدم توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي

في حين أن القضاء على البكتيريا الضارة أمر ضروري للوقاية من العدوى والأمراض، يجب علينا أن نتعامل بحذر للحفاظ على التوازن الدقيق للميكروبات لدينا. تمتد المخاطر المرتبطة بالقضاء على

تعد زراعة مجتمع مزدهر من البكتيريا المفيدة في الأمعاء جانبًا رئيسيًا للحفاظ على صحة الأمعاء المثالية. ومن خلال اعتماد نظام غذائي متوازن ومتنوع، ودمج الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك،