التحفيز العضلي في المجال الرياضي

يترتب على اللاعب قبل البدء بأي مهارة العمل على أداء إحماء مناسب لها، وذلك لأن تطبيق الإحماء قبل البدء العلي بالمهارة يعمل على وقاية اللاعب الكثير من الإصابات.