التخلص من الضغوط النفسية

الضغط النفسي يسبب الإحباط والانفعال، قد تساعد أساليب الحد من الضغط النفسي على استرجاع الراحة والسكينة في حياة الشخص الفوضوية، فهناك عدة وسائل للتغلب على الضغط النفسي