التدريب العضلي الإيزومتري

يؤثر التدريب على مستويات اللاعبين في حال كان التدريب يتناسب مع قدراتهم ومطبق بشكل مثالي، وفي حال كان التدريب لا يتلاءم مع مستويات اللاعبين فإن ذلك سوف ينعكس على أدائهم بشكل سلبي.