المشاعر السلبية وكيفية التعامل معها
في حين أن المشاعر السلبية قد تكون غير مريحة ، فهي جزء طبيعي من الإنسان. من خلال تبني الوعي الذاتي ، وممارسة اليقظة ، والبحث عن آليات التأقلم الصحية
في حين أن المشاعر السلبية قد تكون غير مريحة ، فهي جزء طبيعي من الإنسان. من خلال تبني الوعي الذاتي ، وممارسة اليقظة ، والبحث عن آليات التأقلم الصحية
يعد التردد أداة فعالة للتعامل مع المشاعر السلبية والإيجابية على حد سواء، عندما نتعلم كيف ننظر إلى الأحداث بطريقة هادئة وموازنة