التغيرات البيولوجية التي تحدث للجسم عند أداء التمارين ذات الطبيعة المنتظمة
يعتمد سرعة تغير العمليات البيولوجية أثناء النشاط العضلي على العدد الإجمالي للعضلات التي تساهم في أداء النشاط الرياضي، ونظام عمل العضلات والشدة والفترة وعدد التمارين وفترات الراحة بين التمارين.
