التغيرات التي تحصل في العضلة

يعتبر التدريب الرياضي عملية بنائية وحركية تختلف من رياضي إلى آخر، وتعتمد على قواعد فسيولوجية ونفسية وتتطلب تكيف في أعضاء وأجهزة الجسم كافة.