التكيف مع الأحمال الهوائية وعلاقتها بإنتاج الطاقة أثناء ممارسة الرياضة

يجب على اللاعب ممارسة الأنشطة البدنية بالشكل المثالي والمتقن؛ وذلك من أجل أن يؤدي أداء صحيح ضمن الخطوات الفنية أثناء المباريات والمنافسات.