الجزر المهروس

الجزر من الخضروات المغذية التي توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة. كما أنها مصدر جيد للألياف التي يمكن أن تعزز الهضم الصحي. ومع ذلك ، مثل جميع الأطعمة ، من المهم أن تضع في اعتبارك كمية الجزر التي تطعمها لطفلك يوميًا.