الحرص على النوم الكافي خلال رمضان

يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال شهر رمضان أمرًا ضروريًا لصحتك ورفاهيتك بشكل عام. من خلال إعطاء الأولوية للراحة، يمكنك التأكد من أن لديك الطاقة والتركيز للمشاركة الكاملة في الجوانب الروحانية لهذا الشهر.