التغذيةتغذية الرياضيينما هي أهم العناصر الغذائية لرافعي الأثقال وما مصادرهالا يقتصر رفع الأثقال على مجرد رفع الأثقال وتجاوز الحدود في صالة الألعاب الرياضية فيكون الشخص بحاجة إلى الإهتمام. وبدون اتباع نظام غذائي سليم.
