السيطرة العاطفية

الهروب من العلاقات السامة يستلزم التحكم العاطفي والالتزام بالرعاية الذاتية. من خلال التعرف على علامات السمية ، ووضع الحدود ، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية

يجب أن يدرك الضحية أن الابتزاز العاطفي ليس مقبولًا وأنها تستحق أن تعيش حياة صحية وسعيدة دون تعرضها لأي أشكال من أشكال العنف