الطرق الأساسية التي يترتب على السباح اتباعها لزيادة القدرة على التحمل

تعتبر رياضة السباحة من الرياضات المائية التي تعمل على إدخال الفرح والسرور إلى ممارسيها؛ وذلك لأن الرياضي يعمل على ممارستها في وسط مائي.