الغذاء المتوازن

يشير النظام الغذائي المتوازن إلى نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية بنسب مناسبة لدعم الصحة والرفاهية المثلى. يتضمن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة