الغمر بالتخيل

تساعد عملية العلاج بالغمر على تسهل عملية الانطفاء، يحدث ذلك بسبب أنَّ الشخص يصبح متعباً بحيث لا يكون قادر على الاستجابة المشروطة، قد يكون ذلك أيضاً بسبب أنّ منع الإستجابة يسهِّل عملية كسر استجابات التجنُّب، أي تجنب المواقف التي تسبب القلق والتي لا تجد وقتا للحدوث.