التغذيةفيتامينات و معادنما هي أهم الفيتامينات خلال موسم نزلات البرد؟فيما يتعلق بالمناعة من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من السوائل والحصول على قسط كافٍ من النوم وبقاء الشخص نشطًا.
