الفيتامينات والمعادن الموجودة في الشاي

الشاي هو المشروب الأكثر شعبية في العالم بعد الماء. وتختلف نكهة الشاي حسب مكان حصاد أوراق الشاي وكيفية زراعتها ومعالجتها.

حظي الشوفان (Avena sativa L.) باهتمام كبير لمحتواه العالي من الألياف الغذائية والمواد الكيميائية النباتية والقيمة الغذائية.