القدرة الهوائية

يترتب على اللاعب العمل على ممارسة الأنشطة الرياضية بالشكل الصحيح والمثالي لها؛ وذلك لكي يتم إنتاج الطاقة بالطرق الهوائي بالطريقة المثالية.