الرياضة الكارديو إيجابيات وسلبيات المشي وقت الظهر إنَّ رياضة المشي تعتبر من أهم وأشهر الرياضات التي من الممكن أن يقوم الفرد بممارستها بصورة جماعية أو فردية.
