النباتيين

في حين أن هناك العديد من الفوائد في كون الشخص نباتيًا، فهناك أيضًا بعض النواقص من حيث صلتها بالفيتامينات والمعادن وأوجه النقص الأخرى. و في هذه المقالة بعض النواقص وكيف يمكن للرياضيين النباتيين إضافة هذه المكملات إلى نظامهم الغذائي لتحسين الأداء الرياضي.   ما هي أفضل المكملات الغذائية للرياضيين النباتيين؟   الكرياتين مونوهيدرات:   يعتبر […]

كما ويصادف اليوم العالمي للنباتيين اليوم الأول من شهر أكتوبر/ تشرين الأول من كل عام، حيث يتم الاحتفال بتلك المناسبة من خلال إطلاق مجموعة من النشاطات والفعاليات والمظاهر الاحتفالية على حدٍ سواء.