النتائج النفسية لقلة النوم

النوم هو سلوك رئيسي في كل مكان، وهو مهم لتعزيز صحة الجسم، وأهميته عند الإنسان تتمثل في حماية الوظيفة المعرفية، ومع أنه يؤثر على كافة أجهزة الجسم، إلا أنه ضروري بصورة خاصة للمخ.