الهيل هو واحد من التوابل العطرية المستخدمة بشكل واسع في الطهي، وله فوائد صحية متعددة. يمكن استخدامه لتحسين الهضم، مكافحة الالتهابات، تعزيز صحة القلب، وتحسين التنفس. يمكن تحضير مشروب الهيل، استخدام زيت الهيل للتدليك، أو إضافته إلى الطعام.
تشمل الفوائد الصحية للهال حماية الجهاز الهضمي، ومراقبة الكوليسترول، وخصائص مضادة للسرطان، والتخفيف من مشاكل القلب والأوعية الدموية، وتحسين الدورة الدموية في الجسم.
