#الوقاية من البواسير

نعم ، قد يساعد دمج نظام غذائي غني بالألياف في روتينك اليومي في منع الإصابة بالبواسير. البواسير عبارة عن أوردة منتفخة في المستقيم أو الشرج يمكن أن تكون مزعجة ومسببة للحكة ومؤلمة.

البواسير عبارة عن أوردة منتفخة في المستقيم أو فتحة الشرج يمكن أن تسبب عدم الراحة والألم والحكة. يمكن منعها باتباع أسلوب حياة صحي وإجراء بعض التغييرات البسيطة في روتينك اليومي. فيما يلي بعض النصائح للوقاية من البواسير:

هي أوردة بارزة ومنتفخة في فتحه الشرج وفي الجزء السفلي من المستقيم، ومن الذكر أن جميع الأشخاص تحتوي على أنسجة طبيعية وغير متورمة في هذه المنطقة وتتكون من أوعية دمويّة، ونسيج ضامّ، وعضلات. حيث يكون الهدف منها هو التحكّم في عمليّة أخراج الفضلات من الجسم من خلال حركة الأمعاء، لا يحدث أي مشكلة فيها ألّا اذا حدث تورّم .

البواسير وبالإنجليزية (hemorrhoids): هي أوردة منتفخة تقع حول فتحة الشرج أو في المستقيم السفلي . عانى حوالي 50 في المئة من البالغين من أعراض البواسير في سن 50 سنة. يمكن أن تكون البواسير داخلية أو خارجية. تتطور البواسير الداخلية داخل فتحة الشرج أو المستقيم. تتطور البواسير الخارجية خارج فتحة الشرج. تعرف البواسير أيضاً بالأكوام. البواسير الخارجية هي الأكثر أنتشاراً والأكثر إزعاجاً. تسبب البواسير الألم والحكة الشديدة وصعوبة الجلوس. لحسن الحظ ، يمكن علاجها.

يعد الحفاظ على صحة الأمعاء أمرًا ضروريًا للرفاهية العامة ، ويلعب دورًا مهمًا في منع البواسير ، وهي أوردة منتفخة في المستقيم أو الشرج. يمكن أن تسبب البواسير عدم الراحة والألم والنزيف ،