بذور الكتان للأطفال

بذور الكتان هي بذور شائعة ومغذية يمكن دمجها في نظام الطفل الغذائي. تحتوي بذور الكتان على الألياف والبروتين والدهون الصحية ، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين إي والمغنيسيوم والبوتاسيوم

بذور الكتان هي بذور صغيرة ذهبية أو بنية اللون وهي مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل الألياف والبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والقشور والفيتامينات والمعادن. تتمتع بذور الكتان بالعديد من الفوائد المحتملة للرضع ، بما في ذلك: