يحتاج جسم الإنسان يومياً إلى سعرات حرارية معينة للحفاظ على صحته والقيام بالعمليات والأنشطة الحيوية المختلفة، ولكن عدم مراقبة الأنظمة الغذائية التي نتبعها
أنواع دايت الكيتو:
1- النظام الكيتوني الخاص (custom keto diet)
2-النظام الكيتوني التقليدي
3-النظام الكيتوني الدوري
4-النظام الكيتوني المستهدف
5-النظام الكيتوني عالي البروتين
