تقليل تأثير وقت الشاشة

في العصر الرقمي اليوم ، نقضي وقتًا طويلاً في التحديق في الشاشات ، لا سيما على أجهزة iPhone و iPad. يمكن أن يؤدي التعرض للشاشة لفترات طويلة إلى إجهاد أعيننا وربما يؤدي إلى عدم الراحة وحتى مشاكل في الرؤية طويلة المدى.