تقوية عضلة القلب

لم يفت الأوان أبدًا بالنسبة لكبار السن لإعطاء الأولوية لصحة القلب. من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب، وإدارة التوتر، والبقاء على اتصال مع الآخرين