تكيف وظائف الجهاز الدوري التنفسي

تتميز ممارسة لعبة كرة اليد بمجهود بدني أقل من الأقصى إلى أقصى مجهود للاعب، بالإضافة إلى القوة والسرعة في الأداء والقدرة على تكرار المجهود البدني لأكثر من مرة.