تمارين البندول

يجب على اللاعب عند حدوث إصابة في الكتف العمل على علاجها ومن ثم إعادة تأهيل المنطقة المصابة؛ وذلك من أجل أن يعود الكتف إلى وضعه الطبيعي الذي كان عليه من قبل.