تمارين لتقليل الإصابة بمتلازمة الإجهاد الرضفي الفخذي

على اللاعب الحرص على تطبيق المهارات الرياضية بالشكل المثالي والمطلوب؛ وذلك من أجل عدم الإصابة بمتلازمة الإجهاد الرضفي الفخذي التي تمنع اللاعب من الاستمرار في المشاركة الرياضية.