تمارين لعلاج تلف الغضروف

يظهر تلف الغضروف المزمن في مفاصل الجسم المصابة ويسبب ألماً حاداً، يتجلى تلف الغضروف المزمن في مفصل عضد اليد وفي مفاصل الظهر، في الحالات الحادة أو الشديدة.