تمرين للمفاصل

الحد من التورم والالتهاب في المفاصل يتطلب اتباع نهج شامل يتضمن الخيارات الغذائية، وممارسة الرياضة، وإدارة الإجهاد، وأكثر من ذلك. من خلال دمج هذه الممارسات في نمط حياتك،