تناول التفاح

التفاح فاكهة شائعة تجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية العديدة. يحتوي التفاح على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم، مما يعزز مناعة الجسم وصحة القلب.