تنظيم العواطف

يعاني العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية من مهارات تنظيم المشاعر الأساسية، إن معرفة كيفية تنظيم العواطف أمر مهم للجميع ، سواء كان الشخص مصابًا باضطراب الشخصية الحدية أم لا

اكتشف تقنيات وفوائد العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، وهو نهج علاجي قوي يجمع بين تقنيات اليقظة والسلوك المعرفي لتعزيز التنظيم العاطفي وتحسين الصحة العقلية.