العلوم التربويةالصحة النفسيةكيفية تهدئة نوبات الهلعتذكر أن تجربة كل شخص مع نوبات الهلع فريدة من نوعها ، وما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر. قد يستغرق الأمر وقتًا للعثور على الاستراتيجيات التي تناسب احتياجاتك.
