التغذيةالتغذية الصحيةاحتياجات المسنين من الماءمع تقدمنا في العمر قد يكون من الصعب أن نحافظ على رطوبة أجسامنا، وحيث تحتفظ أجسامنا بكمية أقل من الماء كما أن علامات الجفاف غالبًا ما تكون أكثر و
