حالات النوم القهري

إن دمج العلاج السلوكي المعرفي في خطة العلاج للأفراد المصابين بالخدار يمكن أن يعزز بشكل كبير نوعية النوم والرفاهية العامة.

في حين أن الرياضة والنشاط البدني وحده قد لا يوفران علاجًا نهائيًا للخدار ، فإن تأثيرهما الإيجابي على نوعية النوم لدى الأفراد المصابين بهذا الاضطراب واضح.